Más

Hajdina és spenót

Hajdina és spenót


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Spenót hajdina Hozzávalók

  1. A hajdina dara 100 gramm
  2. Lilahagyma 1 darab
  3. Olívaolaj 2 evőkanál
  4. Sárgarépa 1 darab (nagy)
  5. Zeller (szár) 1 darab
  6. Spenót (friss) 100 gramm
  7. Reszelt sajt (parmezán) tálalásra
  8. Só ízlés szerint
  9. Bors ízlés szerint
  • Főbb összetevők: Hagyma, Sárgarépa, Hajdina
  • Tálalás 2 adag

Leltár:

Serpenyő, spatula, konyhai kés, vágódeszka, serpenyő.

Előállítás:

1. lépés: megsütjük a hagymát.


Azonnal tegye a hajdina sós vízben forralni. Szükségünk van az al dente állapotba főzött gabonafélékre.
Melegítsen olajat egy serpenyőben, és süssük, amíg lágy és átlátszó. Helyezze a hagymát egy tányérra.

2. lépés: Párolja a sárgarépát.


Küldje el a sárgarépát azonos serpenyőbe, nagy, de vékony szeletekre vágva, szükség esetén további növényi olaj hozzáadásával.
Párolt sárgarépát közepes lángon forraljuk 15-20 percamíg teljesen puha lesz.

3. lépés: adjuk hozzá a spenótot.


Most jön a zeller, morzsolja össze, és adja hozzá a serpenyőbe. szakács 5 perc.
Adjunk vékonyra szeletelt spenótot a sárgarépához és a zellerhez. Keverjük össze és pároljuk össze egy másikra 2 perc.

4. lépés: adjunk hozzá hajdina.


A spenót és a zeller párolt sárgarépához adjunk hozzá sült hagymát és főtt hajdina. Sót, borsot, alaposan keverjük össze. Pár percig melegítsen mindent egy serpenyőben, és tálaljuk.

5. lépés: tálaljuk hajdina spenótot.


Helyezze a hajdina spenótot a tányérokra, szórja rá reszelt sajttal a tetejére, és élvezze az egészséges étel ízét. Ez az egészséges, barátságos és eredeti étel lesz a tökéletes vacsora. És ha eltávolítja a sajtot, akkor főzhet ilyen hajdina és egy sovány asztalra.
Bon étvágyat!

Recepti tippek:

- Ha nem tudja, mennyi víz szükséges a hajdina főzéséhez, öntsön többet. Főzés után a fölösleges vizet mindig kiürítheti, és ha nem ad hozzá elég folyadékot, akkor a gabona kiszárad.



Hozzászólások:

  1. Vojin

    You answered quickly ...

  2. Healleah

    I congratulate you, your thought is very good

  3. Maugor

    Ragyogó kifejezés

  4. Gardadal

    Yes you have talent :)



Írj egy üzenetet