Hal

Tőkehal zöldségekkel

Tőkehal zöldségekkel


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hozzávalók főzés tőkehal zöldségekkel

  1. Tőkehal filé 2 db
  2. Hagyma 2 db
  3. Sárgarépa 1 darab
  4. Petrezselyemgyökér 1 darab
  5. Zeller gyökér 1/2 darab
  6. Olívaolaj sütéshez
  7. Só ízlés szerint
  8. Bors ízlés szerint
  • Fő összetevők: Hagyma, sárgarépa, zeller
  • Portsionnost2-3

Leltár:

Sütőedény, sütő, serpenyő, reszelő, spatula.

Előállítás:

1. lépés: készítse elő a tőkehalfiltet.


A tőkehal filéjét kiolvasztani és hideg vízzel kell mosni. Ezután szárítsa meg papírtörlővel. Sózzuk és borssuk a halat. Használhatja a fűszerek és gyógynövények keverékét is, amire tetszik.

2. lépés: készítse elő a zöldségeket.


Öblítse ki a petrezselymet, a zellert és a sárgarépát, húzza le és reszelje egy közepes reszelőn.
Hámozza meg a hagymát, és apróra vágja.

3. lépés: Pörkölt zöldségeket.


Melegítse fel az olívaolajat egy serpenyőben, és küldje hozzá az összes elkészített zöldséget. Sót, borsot és főzzük közepes lángon, amíg lágy nem lesz. Ne felejtsük el keverni a zöldségeket, hogy semmi ne égjön.

4. lépés: Süssük a tőkehal zöldségekkel.


Helyezze a halfilét és a zöldségeket egy sütőedénybe, fedvénnyel fedve a tetejére és az oldalára. Küldjön mindent előmelegítettnek 190 fok sütő be 20-25 perc.

5. lépés: tálaljuk a tőkehalat zöldségekkel.


Tálaljuk forró tőkehal zöldségekkel. Kiegészítőként gabonafélék vagy zabkása, valamint burgonyapüré alkalmas. Díszítsük petrezselyemmel, és élvezze az illatos és ízletes halakat.
Bon étvágyat!

Recepti tippek:

- Sütés előtt összekeverheti a párolt zöldségeket tejföllel, vagy meghintheti a tetejére reszelt sajttal.

- Korábban pácolhatja a tőkehalfilé olajban, citromlével és fűszerekkel. Szó szerint 30 perc alatt egy pácban szobahőmérsékleten.



Hozzászólások:

  1. Edmon

    Yes, it is solved.

  2. Nathrach

    Igen valóban. Egyetértek a fentiek mindegyikével. Kommunikálhatunk ezen a témán.

  3. Afif

    Véleményem szerint hibákat követnek el. Írj nekem PM -ben.

  4. Kazinris

    Úgy gondolom, hogy nem igazad van. Biztos vagyok benne. Írj nekem a miniszterelnökbe, megbeszéljük.

  5. Badu

    Ez a helyzet ismerős számomra. Készen áll a segítségre.

  6. Fred

    Nem közelít felém. Talán vannak még változatok?

  7. Ektolaf

    We must be optimistic.



Írj egy üzenetet