Zöldségek

Diétás káposzta szelet

Diétás káposzta szelet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Diétás káposzta-szelet főzéshez Hozzávalók

  1. Fehér káposzta 1/2 feje káposzta
  2. Tojás 1 darab
  3. Hagyma 1 darab
  4. Fokhagyma 1 szegfűszeg
  5. Zabkorpa 2 evőkanál
  6. A zsemlemorzsa opcionális
  7. Só ízlés szerint
  8. Őrölt fekete bors ízlés szerint
  9. Növényi olaj sütéshez
  • Fő összetevők Káposzta
  • Tálalás 6 adag

Leltár:

Serpenyő, spatula, turmixgép, serpenyő, konyhai kés, vágódeszka.

Előállítás:

1. lépés: Pörkölt a káposzta.


Először apróra vágja a káposzta felét nagy darabokra, és párolva sózott (nagyon kissé) vízben forralja. Figyelemmel kell kísérnie a vízmennyiséget, hogy a káposzta ne induljon el.
Pörkölés után dobja a káposztaleveleket szűrőedénybe, és engedje le a fölösleges vizet. Cool.

2. lépés: apróra vágja a káposztát.


Amikor a káposzta lehűlt, tegye egy turmixgépbe, és aprítsa fel apró töltelék készítéséhez.
Valószínűleg az összes káposzta nem megy azonnal bele a turmixgépbe, tehát csak fokozatosan adjuk hozzá.

3. lépés: adj hozzá további összetevőket.


Adjunk hozzá apróra vágott hagymát és fokhagymát, tojást, zabkorpát, sót és borsot a káposztához. Mindent megismételünk egy turmixgéppel együtt, hogy homogén masszát kapjunk.
Adjunk hozzá egy kevés zsemlemorzst a végén, hogy a tömeg szárazabbá váljon és jobban megőrizze alakját. Egyszerűen tekercselhet már beragadt szelet zsemlemorzsaba.

4. lépés: Fry diétás káposzta szelet.


Melegítse az olajat egy serpenyőben, és amíg melegszik, nyers kézzel zárja be a káposzta szelet.
Süssük a húsgombócokat közepes lángon néhány percig mindkét oldalról úgy, hogy egy aranykéreggel borítsuk őket, és megragadják őket, és alakjukat megőrizzék.

5. lépés: tálaljuk diéta káposzta szelet.


Tálaljuk káposzta szelet rizs vagy burgonya körettel (burgonyapürével egyszerűen ízletes), valamint tejföllel vagy paradicsomos mártással. Itt egy ilyen finom, egyszerű és egészséges étel. Alkalmas bébiételhez.
Egyébként véleményem szerint a hideg káposzta szelet is finom.
Jó étvágyat!

Tippek, hogy a recept:

- A káposzta-szelet párolva is főzhető.

- Friss és sült hagymát is hozzáadhat a káposzta-szelet töltelékéhez.



Hozzászólások:

  1. Tsidhqiyah

    Figyelemre méltó ötlet, és ez megfelelő

  2. Aeacus

    Thank you very much, cool creatively written

  3. Dhruv

    There are small remarks, of course ... But in general, everything is true. Good blog, added to favorites.

  4. Charlot

    Véleményem szerint hibát követel el. Bizonyíthatom.

  5. Kanaan

    Szerintem megtalálod a helyes döntést. Ne ess kétségbe.



Írj egy üzenetet