Saláták

Tofu saláta

Tofu saláta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tofu saláta Hozzávalók

  1. Friss saláta ízlés szerint
  2. Retek ízlés szerint
  3. Zöldhagyma ízlés szerint
  4. Cseresznyeparadicsom ízlés szerint
  5. Petrezselyem ízlés szerint
  6. Olívaolaj ízlés szerint
  7. Citromlé vagy almaecet ízlés szerint
  8. Tofu ízlés szerint
  9. Só ízlés szerint
  • Főbb összetevők: Hagyma, Paradicsom, Retek, Saláta

Leltár:

Konyhai kés, vágódeszka, evőkanál.

Előállítás:

1. lépés: készítse elő az összetevőket.


Öblítse ki a zöldségeket és a gyógynövényeket, szárítsa meg szalvétákkal. Tépje le a salátát kézzel, csak apróra vágja a petrezselymet, vágja a retek vékony szeletekre, a paradicsom felét, a zöld hagymát vékony szeletekre.
Válassza ki a gyümölcslevet a citromból, hagyva néhány szelet a saláta díszítéséhez.
Dice a tofu.

2. lépés: keverjük össze a salátát tofu-val.


Keverje össze a zöldségeket és a zöldeket egy mély tányéron. Öntsön citromlevet (vagy alma-ecetet), adjon hozzá sót és növényi olajat. Keverje jól össze. Adjunk hozzá tofu-t és keverjük újra, de ezúttal óvatosan. Minden, amit kész salátára tálalhat.

3. lépés: tálaljuk tofu salátát.


Jobb, ha a tofu salátát hosszú ideig nem tároljuk, mivel a zöldségek adják a lét, a saláta pedig kifolyik és túl folyékony lesz, tehát ha előre meg kell főzni az ételt, készítse elő az összetevőket, és csak tálalás előtt keverje össze őket. Ízletes és könnyű.
Bon étvágyat!

Recepti tippek:

- A salátához hozzáadhat földimogyorót, fenyőmagot vagy kekszet.