Saláták

Tonhal és avokádó saláta

Tonhal és avokádó saláta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Összetevők saláta tonhallal és avokádóval

  1. Avokádó 2 darab
  2. Hagyma 1 darab (nagy)
  3. Paradicsom 2-3 darab
  4. Konzerv kukorica 200 gramm
  5. Tonhalkonzerv 200 gramm
  6. Egy citrom citromlé
  7. Olívaolaj ízlés szerint
  8. Só ízlés szerint
  9. Bors ízlés szerint
  10. Oregano ízlés szerint
  • Főbb összetevők: Tonhal, kukorica, hagyma, paradicsom
  • Tálalás 4 adag

Leltár:

Konyhai kés, vágódeszka, evőkanál, saláta tál.

Előállítás:

1. lépés: apróra vágjuk az avokádót.


Húzza le az avokádót a bőrről és a csontokról, majd vágja a húst apró kockákra.

2. lépés: apróra vágja a paradicsomot.


Mossa ki, szárítsa meg és vágja a paradicsomot ugyanabba a kockába, mint az avokádót.
Küldje avokádót és paradicsomot a tányérra.

3. lépés: adjuk hozzá a kukoricát.


Öblítse ki a kukoricát, ürítse le a fölösleges folyadékot, majd öntse a szemeket egy tányérra, amelyben már vannak avokádók és paradicsom.

4. lépés: adjuk hozzá a hagymát a salátához.


Hámozza meg a hagymát, vágja vékony tollra vagy félgyűrűre, és adja hozzá más összetevőkhöz. Mellesleg, hogy a hagyma ne sírjon, nedvesítse meg a késet hideg vízzel való vágáshoz.
Adjunk hozzá citromlevet, borsot, sót és olajat egy tál saláta-összetevőkhez. És alaposan keverje össze a fűszereket és a fűszereket.

5. lépés: tálaljuk a salátát tonhallal és avokádóval.


Tálaláskor először tegye a tányérra a saláta zöldségrészét, és a tetejére már darabkonzerv konzervet. Természetesen a salátához is hozzáadhat halat, de azután óvatosan keverje össze, hogy a tonhaldarabok ne szétesjenek egymástól.
Tálaljuk a kész salátát, citromos szelettel körítve és oregánóval meghintve. Egyszerű, egészséges és tápláló.
Bon étvágyat!